Là où j’habitais avant, il y a plus de 3 ans, nous avions un restaurant indien dans notre rue. Nous y allions régulièrement notamment les soirs où on avait la flemme de cuisiner. Très souvent mon choix se portait sur un agneau palak en plat accompagné d’un cheese naan. Maintenant que nous avons déménagé, je ne vais plus très souvent au restaurant indien. Mais l’envie de déguster un agneau palak s’est fait de plus en plus ressentir et j’ai eu envie de sauter le pas de le faire moi-même. Après une première tentative qui ne m’a pas satisfaite, j’ai fini par trouver cette recette qui ressemble énormément au plat que j’avais l’habitude de manger. Le palak est un plat indien à base d’épinards, je l’ai réalisé avec de la viande d’agneau mais il peut très bien se faire avec du poulet.
Pour 4 personnes :
– 600 g d’épaule d’agneau (poids sans os)
– 500 g d’épinards surgelés
– 1 oignon
– 1 gousse d’ail
– 500 g de pulpe de tomate
– 1 yaourt à la grecque
– 1 cube or
Pour les épices :
– 1 cuillère à café rase de curcuma
– 1 cuillère à café rase de curry
– 1 cuillère à café rase de cannelle
– coriandre fraîche
– 2 cm de gingembre frais
– 4 clous de girofle mixés
– 6 gousses de cardamome mixées
– poivre
– 6 graines de coriandre mixées
Éplucher et tailler l’oignon, l’ail et le gingembre en petits cubes. Couper la viande en gros cubes. Mixer les clous de girofle, la cardamome et les graines de coriandre.
Dans une cocotte en fonte, faire revenir les épices dans 2 cuillères à soupe d’huile pendant 30 secondes. Ajouter l’oignon et l’ail et les faire revenir durant 2 minutes.
Ajouter la viande et la faire dorer.
Verser de l’eau à hauteur de la viande avec le cube or. Ajouter la tomate, puis laisser cuire à couvert pendant 30 minutes.
Pendant ce temps, faire décongeler les épinards dans une poêle.
Dans la cocotte, ajouter le yaourt et les épinards. Laisser cuire encore 15 minutes en remuant de temps en temps.
Corriger l’assaisonnement avant de servir. Accompagner de riz et d’un naan.
Source : Marmiton
Plaisir et Equilibre 
J’ai eu peur en lisant agneau. Mais si on peut faire ce plat avec du poulet, alors tout va bien.
ça me semble hyper savoureux. Je me garde la recette sous le coude Laurence
Merci pour ce joli partage
Bises et bonne journée à toi
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Le poulet est à la carte des restaurants indiens, ça doit être hyper bon aussi, mais j’avoue que je choisis toujours l’agneau. Belle journée à toi aussi.
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C’est drôle, je me disais pas plus tard qu’hier que j’avais bien envie d’un plat indien mijoté réconfortant et plein de saveurs. Ton agneau a l’air délicieux, ça fait envie !
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J’en avais envie depuis un petit moment et j’ai fini par le faire moi même. Les odeurs qui se répandent dans la cuisine et tous ces parfums en bouche, c’est un vrai plaisir !
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Je n’en ai jamais mangé mais j’adore l’agneau ! Bizzzzzz
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Il faut aimer les épices de la cuisine indienne, sinon c’est un délice, la viande fond en bouche !
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J’aimerais bien la faire cette belle recette ! Je suis comme toi,lorsque j’étais à Paris on mangeait souvent indien mais depuis que je suis dans les Landes, nous n’avons pas trouvé grand chose de satisfaisant !
Pour moi je conserve l’idée de l’agneau bien sûr !! Merci pour cette belle idée et cette belle réalisation Laurence !! bonne journée
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Je ne peux pas dire que les restaurants indiens manquent là où je suis mais ceux que j’ai fait ne m’ont pas donné envie d’y revenir, comme toi. C’est une cuisine que je ne maîtrise pas bien et je suis toujours déçue quand je ne retrouve pas le goût. Mais quelle satisfaction quand j’y arrive. Bon il n’y a pas toutes les petites sauces et tout ce qui va avec au restaurant, mais nous nous sommes tout de même bien régalés ! Bon après-midi.
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Parmi mes bonnes résolutions 2015, il y a: cuisiner indien plus souvent. Ta recette tombe à pic !
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Je commence à connaître quelques recettes mais c’est encore une cuisine que je ne maîtrise pas bien. Je pourrais prendre la même résolution !
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Elle fait très envie cette recette ! Je crains de ne pas trop savoir gérer les épices, bonne excuse pour aller au resto, je connais une bonne adresse !!
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Si je n’avais pas déménagé, je ne suis pas sûre que j’aurais passer le pas de la cuisine indienne. C’est vrai que lorsqu’on a une bonne adresse, c’est que du bonheur !
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Hummmmm… ça a l’air bon…
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J’adore la cuisine indien, et ton agneau palak maison semble bien authentique et surtout délicieux, bravo, je m’inviterais bien !
Bonne soirée, bises.
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Merci Mely !
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merci pour cette jolie découverte, je n’ai pas l’habitude de manger indien !
du coup ta recette me plait beaucoup … bisous ma Laurence :*
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C’est très parfumé et la viande très tendre, nous nous sommes régalés ! Merci Cathy !
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J’adore la cuisine indienne! Juste hier j’ai fait des boulettes indienne que je fais très souvent parce que je ne trouve jamais des recette que mes plaisent…ma cette recette à l’air vraiment indienne! Bravo 🙂 je dois la réfaire 🙂
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Je ne connais pas les boulettes indiennes, je ne les ai pas vues sur ton blog, il va falloir que tu penses à les publier 🙂
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Je dois le faire…t’as raison 😉 la prochaine fois que je vas les faire je le poublierai 🙂
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J’ai réalisé ta recette hier, avec du poulet. C’est super super bon.
Merci beaucoup Laurence
Bisous
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Ça me fait plaisir que tu l’aies tentée et encore plus qu’elle t’ait plu !!! Merci beaucoup Chrystel ! Bonne soirée.
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Hum ça me donne envie!!!!!
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Je suis dingue des cheese naans qui escortent aussi bien l’agneau que le poulet, une petite merveille. Finalement, c’est la même idée que les gözlemes, alors je suis fan …
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Toi qui est fan de cuisine indienne, c’est sûr que tu dois apprécier les cheese naans. J’ai fait une de tes recettes, je la publierai très prochainement.
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humm le genre de plat dont je rafole
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a ce que je voix, t une fan de cuisine indienne toi aussi 😉 tu l’as bien réussi ton agneau palak
biz a bientôt
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Merci !
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